フィジケイドスタジオとは

フィジケイドスタジオとは、『フィジカル』身体・肉体の意味のPhysicalと、『エイド』補助するという意味のAidを掛け合わして生まれました！
私たちは下に表わすようにスタジオエクササイズだけでなく治療、派遣トレーナー、介護予防運動など地域の皆様の身体をトータルサポートします。

当スタジオの考え方について、他とは違うトレーニング方針があります。

コンディショニングトレーナーとして中高生、大学生アスリートの身体を見てきた経験と治療において一般の方や高齢者の方々の身体を見てきた経験から、トータルに身体をみてどの年代や目的にも対応できる機能的かつ効果的な新しいエクササイズを提供します。

フィジケイドエクササイズはどんな動きでも出来るだけ全身の筋を動員して身体の連動やつながりを作り出し、普段使わない部位などを使うことにより全身が活発になり健康に近づき、体が機能的になりパフォーマンスもアップするというものです。ですので上手く体が使えてくればくるほどどのメニューも楽にこなせるようになります。
逆に上手く身体が使えないと力がいくらあっても出来ないようになります。

バランス改善というのはバランス感覚の改善のことだけではありません。身体は上下、左右、前後、内外の バランスを取りながら姿勢をつくっています。

その中で偏りが生まれたり、生活や競技動作の中でよく使う部位、あまり使わない部位など差が生まれてきます。その状態が続くと身体の連動やしなやかさがなくなり、動作がぎこちなく硬く、そして時には痛みを生じることがあります。
そういった身体バランスの改善として不安定姿勢で動作を行うことで全身を上手に使わないと正しくできないエクササイズになっています。
ただ回数がセット数が出来ただけでは本当に出来ているとは言えません。全身がスムーズに正しく使えているかがポイントです。
そういった今までにない新しいエクササイズをご提案します。